Richtig durchatmen im stressigen Alltag: Pranayama für mehr Entspannung und Energie von der Hamburger Yoga-Lehrerin Jana Schuldt.
Praktische Tipps und Anregungen von Yoga-Lehrerin Jana Schuldt zu Asanas (Haltungen), Atmung, Ernährung und einer yogischen Lebensweise. Außerdem: Infos zu Yoga-Veranstaltungen in Hamburg.
Mit Trikonasana das innere Feuer gegen wechselhaftes Wetter und Frühjahrsmüdigkeit wecken. Mediations- und Yoga-Lehrerin Jana Schuldt zeigt wie.
Was lieben Sie an Hamburg? Und was nicht? Die Yoga- und Meditationslehrerin aus Eimsbüttel über ihr Hamburg.
